Clip: Mang thai qua các tuần từ tuần 7 - 41 & khi sinh

Clip quay lại quá trình mang thai 41 tuần, cơ thể bà bầu đã thay đổi như thế nào theo từng tuần, từ tuần thứ 4 tới tuần thứ 40 và khi sinh ở tuần 41.

Đọc thêm:

• Bà bầu tháng thứ 4 nghe nhạc gì con thông minh? - Nghiên cứu Khoa học
• Địa chỉ tiêm filler ở Hà Nội uy tín 2023

Phù chân khi mang thai: Nguyên nhân & Cách khắc phục, Nên ăn gì?

Phù chân khi mang thai là hiện tượng thường gặp ở mẹ bầu bước vào 3 tháng cuối. Tuy nhiên, chị em không nên chủ quan vì chứng sưng phù này có thể tiềm ẩn nguy cơ tiền sản giật nguy hiểm cho mẹ và bé.

Có thể bạn quan tâm: Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín lâu năm

• Vì sao mẹ bầu bị phù chân khi mang thai?

Đa số mẹ bầu bước vào tam cá nguyệt thứ 3 thường bị phù chân hay còn gọi là “xuống máu chân”. Hiện tượng này không quá nguy hiểm với thai phụ mà khiến chị em thấy khó chịu, kém thoải mái khi đi lại, di chuyển do bàn chân sưng to. Đôi khi là sự bất tiện vì khó tìm được đôi giày dép có cỡ vừa với bàn chân sưng phù. Người ta nhận thấy có 2 nguyên nhân chính gây ra chứng phù chân khi mang thai.

• Phù chân khi mang thai nên ăn gì?

Trước khi hút thai bạn gái cần đọc những hậu quả kinh khủng sau

Phá thai rất dễ gây ra các biến chứng, tiêu biểu là nhiễm khuẩn, từ đó dẫn đến viêm niêm mạc tử cung, viêm nhiễm phụ khoa, viêm dính buồng tử cung, thai ngoài tử cung, rối loạn kinh nguyệt, tắc kinh nguyệt và thậm chí là vô sinh...

Hút điều hòa kinh nguyệt một lần cũng gặp biến chứng

Hút điều hòa kinh nguyệt ngoài tác dụng tạo vòng kinh mới mà nó còn là một hình thức hút thai khi thai mới chớm "làm tổ". Nói trắng ra, nói "hút điều hòa kinh nguyệt" là để nói giảm nói tránh cái mục đích chính là hút thái (phá thai, nạo thai) thôi ạ.

Từ trong bệnh viện phụ sản đi ra, gương mặt của chị Thùy Dung 29 (ở tuổi Sơn Tây, Hà Nội) có vẻ buồn rầu. Có đi khám người phụ nữ chớm tuổi "băm" này mới biết mình đã không còn khả năng làm mẹ.

Theo lời chị Dung thì mấy tháng trước, chị bị chậm kinh hơn 10 ngày. Dù Vợ chồng chị đang "kế hoạch", dành hết tâm huyết để phấn đấu sự nghiệp. Vì vậy, chị không nghĩ đến chuyện có thai mà cho rằng chậm kinh vì nguyên nhân khác.

Đến khám tại một phòng khám tư, bác sĩ chẩn đoán chị mắc chứng rối loạn kinh nguyệt do hàng tháng niêm mạc tử cung bong không tự nhiên và khuyên chị hút điều hòa kinh nguyệt để hút hết những mảng niêm mạc tử cung sót lại, tạo ra một vòng kinh mới. Đây là thủ thuật đơn giản, không mấy đau đớn, không phải nong cổ tử cung, cũng không cần dùng thuốc giảm đau.

Thế nhưng, sau khi hút điều hòa kinh nguyệt, chị Dung bị rong kinh và đau bụng âm ỉ. Tình trạng này kéo dài hơn 2 tháng nhưng vì quá bận việc nên chị chần chừ đi khám. Khi có thời gian, chị đến Bệnh viện phụ sản Trung ương khám thì được bác sĩ kết luận chị bị sót thai tại ống dẫn trứng và do để quá lâu nên gây viêm nhiễm nặng ở cả ống dẫn trứng và vòi trứng. Chị cần làm phẫu thuật để cắt ống dẫn trứng và một bên buồng trứng càng sớm càng tốt.

 

Cùng đến khám sau khi hút điều hòa kinh nguyệt còn có chị Hoài (21 tuổi, Sinh viên đại học). So với chị Dung, chị Nhâm có vẻ may mắn hơn. Chị Hoài đã lén lút đến một phòng khám tư nạo thai vì lỡ có thai, nhưng với tính cẩn thận, sau khi hút chị liền đến bác sĩ chuyên khoa phụ sản uy tín khám để sớm khắc phục hậu quả.

Bác sĩ cho biết, Hoài bị viêm phụ khoa, may mà điều trị kịp thời nếu không rất dễ bị các vấn đề về kinh nguyệt như kinh ra nhiều, kinh ra ít, roi loan kinh nguyet, tac kinh nguyet... dẫn đến nguy cơ vô sinh rất cao, cơ hội làm mẹ rất khó.

Đọc thêm: Cách chữa 2 tháng chưa có kinh nguyệt

Thủ thuật hút điều hòa kinh nguyệt đơn giản nhưng biến chứng phức tạp

Nạo thai bằng cách hút điều hòa kinh nguyệt là thủ thuật đơn giản, không gây nhiều đau đớn nên rất nhiều phụ nữ lựa chọn. Cũng chính việc lạm dụng hút điều hòa kinh nguyệt diễn ra phổ biến mà rất nhiều người gặp biến chứng.

Hút điều hòa kinh nguyệt chưa hẳn đã làm cho kinh nguyệt điều hòa trở lại mà mục đích chính là phá thai sớm. Tuy nhiên, nhiều người thiếu hiểu biết thông tin về thủ thuật này nên đã lầm tưởng dẫn đến lạm dụng.

Theo bác sĩ chuyên khoa sản Lê Thị Kim Dung, Trung tâm y tế lao động Thái Hà thì việc hút điều hòa kinh nguyệt không tôn trọng chỉ định và chế độ vô khuẩn rất dễ biến chứng hay gặp nhất là nhiễm khuẩn gây viêm niêm mạc tử cung, viêm phần phụ, viêm dính buồng tử cung, thai ngoài tử cung, vô sinh.


Bác sĩ Kim Dung khuyên chị em khi chưa có con không nên hút điều hòa kinh nguyệt.

Hút điều hòa kinh nguyệt thực chất là hút thai sớm. Hút quá sớm, khi tổ chức thai chưa về làm tổ trong tử cung gây ra tình trạng hút rồi mà thai vẫn phát triển, dẫn đến chửa ngoài tử cung ngay tại thời điểm đó hoặc sót thai.

Theo tiêu chuẩn thế giới, ống hút dùng để hut dieu hoa kinh nguyet chỉ dùng một lần nhưng ở nước ta, ống hút thường được dùng lại nhiều lần, trong khi những ống hút này rất khó đảm bảo vô khuẩn.
Bản chất của phương pháp này không phải là yếu tố nguy cơ, vấn đề là ở nhận thức chưa đầy đủ của người bệnh, dụng cụ, nơi thực hiện hút điều hòa kinh nguyệt không bảo đảm.

Bác sĩ Kim Dung cho biết, trong số những bệnh nhân điều trị vô sinh hoặc mang thai ngoài tử cung đến phòng khám, rất nhiều người đã từng hút điều hòa kinh nguyệt, có người chỉ duy nhất một lần cũng dẫn đến biến chứng.

Vì vậy, khi chưa có con không nên hút điều hòa kinh nguyệt. Nếu khi bắt buộc phải sử dụng phương pháp này cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa phụ sản để được các bác sĩ tư vấn và được thực hiện thủ thuật an toàn và tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ. vậy là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: Có nên nạo thai bằng cách hút điều hòa kinh nguyệt không rồi nhé!

Tránh lạm dụng vì sự viêm nhiễm sinh dục có thể xảy ra, thậm chí kéo dài, gây viêm, làm tắc ống dẫn trứng dẫn đến vô sinh, hiếm muộn. Việc điều trị vô sinh do tắc ống dẫn trứng sẽ vô cùng phức tạp và tốn kém, hiệu quả điều trị không chắc chắn.

Nguồn: http://blogdongy.hatenablog.com/entry/tac-hai-cua-hut-dieu-hoa-kinh-nguyet

Uống sua bau buổi tối có nên không? Uống sữa bầu đúng cách đây nè!

Nhiều mẹ bầu thường có thói quen uống sữa vào buổi sáng sớm. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống sữa bầu vào buổi sáng sớm không phải là thời điểm tốt nhất, mà buổi tối mới là thời gian lý tưởng để uống sữa. Hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao nên uống sữa bầu vào buổi tối nha!

Sữa là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng cho mẹ bầu như đạm, đường, mỡ, vitamin và khoáng chất nhất là canxi. Thanh thiếu niên cần bổ sung nhiều canxi trong quá trình phát triển xương nên rất cần uống sữa, hơn nữa cơ thể người rất dễ hấp thu canxi trong sữa.

Nhiều người có thói quen uống sữa vào buổi sáng, phương pháp này không khoa học, chủ yếu là do buổi tối khi ngủ, dạ dày vào lúc nghỉ ngơi trống rỗng, Khi bụng trống rỗng uống sữa, trong dạ dày vẫn chưa được tiêu hóa hấp thụ đã được đưa vào trong đường ruột gây ra sự tổn thất thành phần dinh dưỡng.

Trong sữa chứa nhiều protein phong phú, tác dụng của các loai protein này chủ yếu để cấu tạo nên các tế bào mới trong cơ thể. Uống sữa khi bụng đói không những làm sữa đào thả ra ngoài dạ dày mà còn làm các protein ưu chất này bị tiêu hao phân giải thành nhiệt lượng, như thế không phát huy được tác dụng của protein.

Protein trong sữa qua dạ dày và đường ruột tiêu hóa phân giải thành các loại acid amin sau đó mới được hấp thụ, uống sữa khi bụng đói sẽ làm protein không được phân giải thành acid amin, thành phần acid amin này trong tiểu tràng không kịp hấp thụ và đẩy vào đại tràng tạo thành hợp chất độc hại.

Vì thế không nên uống sữa vào buổi sáng đặc biệt lúc bụng đói, chỉ nên uống sữa sau bữa sáng 1 - 2 tiếng.

Đọc thêm: Không phải mẹ bầu nào cũng biết uống sữa bầu đúng cách!

Thời điểm uống sữa tốt nhất là nên uống sữa vào buổi tối, vì trong sữa chứa Tryptophan L khiến con người mệt mỏi muốn ngủ, đồng thời còn chứa loại hợp chất morphine có tác dụng kích thích giấc ngủ, đặc biệt là tryptophan là thành phần quan trọng nhất tổng hợp hydroxyl não, 5-hydroxytryptamine có tác dụng quan trọng kích thích não đi vào giấc ngủ, hoạt động tư duy của não bị ức chế, từ đó con người muốn ngủ.

Sữa bò dễ hấp thụ vào thành dạ dày, canxi trong dạ dày có thể giảm căng thẳng về mặt tinh thần, có tác dụng tốt đối với giấc ngủ, vì thế uống sữa vào buổi tối là tốt nhất, giúp cho con người nghỉ ngơi.

Những tác dụng của việc uống sữa buổi tối

Tăng khả năng hấp thu

Bạn có biết có tới gần 80% protein trong sữa có chứa phốt pho hay còn được gọi là casein - một loại protein hoàn chỉnh.

Bình thường việc uống sữa trong ngày sẽ vẫn từ từ giúp bạn hấp thụ được các protein, nhưng khi bạn uống sữa vào ban đêm nó sẽ cung cấp cho cơ thể những cơ hội tốt nhất và cho sự hấp thụ tối đa.

Tăng cường can-xi cho cơ thể

Sữa luôn được coi là một trong số ít các thực phẩm lành mạnh mà có thể ăn/uống trước khi đi ngủ vào ban đêm.

Nguyên nhân là do sữa có chứa nhiều can-xi, có thể giúp tăng cường hệ xương khỏe mạnh và đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để hồi phục và sản sinh năng lượng cho ngày mới.

Giúp cơ thể thanh mảnh

Uống một ly sữa trước khi đi ngủ ban đêm sẽ khiến chiếc dạ dày trống rỗng của bạn bị gây ngủ và cảm thấy đủ no. Có hiện tượng này là do trong sữa có chứa Tryptophan - một chất gây ngủ cho dạ dày.

Bên cạnh đó, sữa có chứa nhiều các axit amin nên sẽ làm cho bạn ít có khả năng mong muốn tiếp tục thưởng thức các đồ ăn vặt khác. Vì thế nó giúp kiểm soát ăn vặt ban đêm hữu hiệu và khiến cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh và mảnh mai hơi.

Tăng cơ hội phát triển chiều cao cho con yêu

Nếu muốn cải thiện chiều cao cho con, các mẹ đừng quên cho trẻ uống sữa vào ban đêm trước khi đi ngủ nhé.

Việc uống một ly sữa vào thời điểm này tương đương với việc trẻ sẽ nhận được khoảng 300g can-xi. Trong khi đó can-xi lại là dưỡng chất có giá trị nhất cho quá trình tăng trưởng của xương phát triển, chúng giúp trẻ ngày một cao lớn và con yêu cũng thông minh hơn. Đọc thêm: Bí kíp Sinh Con Thông Minh với việc Cho Thai Nhi Nghe Nhạc

Uống sữa buổi tối là liều thuốc ngủ ngon và sâu

Việc uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ giúp đảm bảo cơ thể, tâm trí sẵn sàng rơi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và ngủ sâu giấc hơn đó ạ. Những dưỡng chất có trong sữa sẽ giúp thư giãn tối ưu và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

Bí quyết trị ốm nghén nhanh chóng chỉ bằng mấy đồ ăn vặt

Chia nhỏ bữa ăn, ăn liên tục hay "kết thân" với gừng là lời khuyên mọi người thường nói với các bà bầu bị ốm nghén. Tuy nhiên, nếu những cách trên vẫn không làm cơn ốm nghén dịu đi, có thể bầu nên làm quen với người bạn mới dưới đây:

Đọc thêm:Ốm nghén nhiều sinh con thông minh có phải không?

Ngoài tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu, thường xuyên ăn vặt khi mang thai còn có tác dụng giảm nghén hiệu quả. Mẹ bầu đã từng nghe nói đến tuyệt chiêu giảm ốm nghén khi mang thai này? Vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa trừ ốm nghén, lợi đôi đường luôn bầu nhé!

1/ Ăn vặt giúp giảm ốm nghén: Thật hay đùa?

Có hơn 80% mẹ bầu bị ốm nghén khi mang thai. Và hầu hết các trường hợp này đều do sự thay đổi hoóc-môn của cơ thể. Tuy nhiên, đó không phải là nguyên nhân duy nhất. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng phát hiện ra rằng, bao tử trống rỗng cũng có thể khiến mẹ bầu bị cảm giác buồn nôn, khó chịu. Bầu càng nôn nhiều, bao tử càng rỗng và cảm giác nghén lại càng kinh khủng hơn. Chính vì vậy, ngay khi thức dậy hoặc bất cứ khi nào cảm thấy buồn nôn, bầu nên tìm cách lấp đầy dạ dày của mình. Chuẩn bị một vài món ăn vặt dinh dưỡng và để chúng ở nơi dễ thấy như đầu giường, trên bàn, trên xe để có thể ăn ngay khi khó chịu, bầu nhé!

Bên cạnh đó, mỗi khi ăn uống không ngon miệng, bầu hãy thử ăn trực tiếp, uống trà hay ngậm kẹo có vị gừng hoặc trái cây thuộc họ cam chanh trước khi ăn. Thêm ít nước cốt hay vài lát cam/chanh vào nước nước uống sẽ giúp kích thích tiêu hóa, làm cho cơ thể dễ chịu hơn và cải thiện nhu cầu ăn uống.

2/ Ăn vặt khi mang thai: Chọn món sao cho đúng?

Ăn vặt có thể trừ ốm nghén, nhưng nếu ăn không đúng cách, bầu có thể gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Nghiên cứu của Foodplus Adelaide cho thấy, không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường thai kỳ, những mẹ bầu có thói quen ăn thức ăn vặt nhiều đường và chất béo còn có thể "lây" thói quen xấu này cho bé. Hơn nữa, trong thực phẩm chiên rán có một lượng phèn chua nhất định, có thể gây hại cho sự phát triển não của thai nhi cũng như làm tăng nguy cơ mắc phải hội chứng Down.

Để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi, bầu nên ưu tiên những món ăn vặt giàu dinh dưỡng và thân thiên với sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, đậu, trái cây sấy khô… Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể kết hợp các món ăn vặt để tăng hiệu quả. Chẳng hạn, các mẹ bầu nên ăn kèm bánh qui với bơ đậu phộng, hay pha thêm bột đạm vào sinh tố uống mỗi ngày. Chất đạm sẽ giúp cải thiện tình trạng ốm nghén dù cho nó có vẻ không hấp dẫn cho lắm.

Đọc thêm: Sự thật về việc ốm nghén nhiều sinh con thông minh

Muốn giảm đau lưng khi mang thai mẹ bầu nên tập ngay động tác thể dục này!

Hơn 70% phụ nữ mang thai bị đau lưng. Vậy làm thế nào để đập tan cơn đau lưng khi mang thai đây? Cẩm Nang Bà Bầu xin chia sẻ các động tác tập thể dục giúp bà bầu giảm đau lưng nhanh chóng, hiệu quả sau:

Nguyên nhân khiến bà bầu đau lưng khi mang thai

Có đến 6 nguyên nhân chính khiến bà bầu đau lưng khi mang thai. Các mẹ bầu hãy đọc chi tiết các nguyên nhân này tại bài viết bên dưới đây nha:

Bà bầu bị đau lưng là vì 6 nguyên nhân này đây ạ

Một số gợi ý giúp các bà bầu khắc phục tình trạng đau lưng

• Cố gắng làm nhiều việc nhà đòi hỏi bạn phải đứng và vận động các khớp xương linh hoạt như là quần áo, rửa rau…
• Các mẹ bầu nên ngả lưng trên những tấm đệm vững chắc và thoải mái, tránh đệm quá mềm hoặc quá cứng.
• Nâng phần hông của bạn bằng một chiếc gối khi ngủ - điều này tránh được trọng lượng cơ thể sẽ bị dồn phía dưới của lưng.
• Tránh những bài tập hoặc động tác phải gập lưng của bạn.

Bài tập giúp giảm đau lưng trong suốt quá trình mang thai

Bài tập thể dục giúp giảm đau lưng khi mang thai này rất đơn giản, nhẹ nhàng, phù hợp với bà bầu mà hiệu quả lại khá cao.

Các mẹ hãy quỳ gối, chống tay trên sàn nhà, đầu hơi ngẩng. Từ từ hạ đầu xuống, nâng lưng lên. Giữ nguyên trong vài giây; sau đó, hạ lưng, về tư thế ban đầu. Các mẹ bầu có thể tập đều đặn 10 lần mỗi ngày đó ạ!

Đọc thêm: Top 10 LỢI ÍCH VÀNG khi mẹ bầu tập yoga / 8 Bài tập Yoga cho người Đau Khớp Gối – Dễ Tập Hàng Ngày

6 nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai - Mẹ bầu tìm hiểu để tránh ngay nha!

Khoảng 70% phụ nữ mang thai than vãn rằng họ bị đau lưng trong suốt thai kỳ. Như vậy có thể thấy chuyện phụ nữ mang thai bị đau lưng là chuyện thường ngày ở huyện. Vậy nguyên nhân khiến cho chị em đau lưng khi mang thai là gì? Cùng tìm hiểu nha!

1. Do thay đổi hormone thai nghén

Progesterone (một loại hormone thai nghén) khiến các dây chằng – kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị "nhão". Thỉnh thoảng, nó sẽ gây nên những cơn đau nhói vùng lưng.

Đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén bởi vì, loại hormone này giữ vai trò khiến khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt. Như thế, khung xương chậu mới trở thành "không gian" nâng đỡ và hỗ trợ quá trình chuyển dạ thành công.

2. Các cơ vùng bụng bị yếu đi

 Lúc chưa mang thai, các cơ vùng bụng đảm nhiệm một số nhiệm vụ như chịu sức ép từ cơ thể trong tư thế bạn nằm sấp, co giãn linh hoạt khi bạn muốn gập người lại, nhặt một đồ vật dưới đất… Trong khoảng thời gian mang bầu, các cơ này hầu như không được giữ những vai trò vừa kể trên. Các cơ vùng bụng trở nên "yếu ớt" và bị giãn mạnh do tác động tự sự phát triển của thai, khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép, gây đau lưng.

3. Vị trí của thai

 Điều này có thể gây nên những cơn đau lưng vào giai đoạn cuối thai kỳ. Nếu bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ.

4. Bà bầu ngồi sai tư thế dẫn tới đau lưng

Không ít thai phụ ưa chuộng cách ngồi bệt, cố định gót chân xuống sàn nhà, chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể. Kết quả, kiều ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau.

Ngoài ra, tư thế đứng, di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách của bà bầu cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng. Nếu bà bầu đứng, ngồi sai tư thế liên tục thì khả năng bị đau lưng của bạn càng lớn hơn; chẳng hạn, bé sẽ cảm nhận những cơn đau lưng rõ nét hơn khi bạn nhấc một vật nặng hoặc thực hiện những động tác xoắn lưng.

Đọc thêm: 8 tư thế ngồi của bà bầu khiến thai nhi muốn "ná thở"

5. Bà bầu bị đau lưng do tăng cân khi mang thai

Khi mang thai, các bà bầu thường tăng trung bình từ 11 - 15 kg, nhưng sức chịu đựng của hệ xương, khớp thì không đổi. Tăng cân khi mang thai là nguyên nhân phổ biến ảnh hưởng đến hiện tượng đau lưng ở bà bầu vì lúc này vùng xương chậu chịu nhiều áp lực hơn bình thường.

Đọc thêm: Chuẩn số cân nặng bà bầu cần "tăng" khi mang thai

6. Đau lưng khi mang thai là do bệnh

Thỉnh thoảng, chứng đau lưng có liên quan đến chứng đau thần kinh tọa: xuất hiện những cơn đau nhói ở phía mông và phía sau một bên chân. Nguyên nhân có thể do các dây chằng ở vùng lưng và cả xương chậu của bạn đã bị giảm chức năng.

Như vậy là các mẹ đã biết rõ nguyên nhân vì sao bị đau lưng khi mang thai rồi nhé! Với những người bình thường bị đau lưng thì mình sẽ khuyên các mẹ nên dùng VIÊN KIỆN KHỚP BẮC THÁI để chữa đau lưng, chữa đau nhức khớp gối ở người già hay chữa đau nhức cổ vai gáy khi ngủ dậy... Tuy nhiên, với chị em phụ nữ mang thai thì cách điều trị đau lưng khi mang thai sẽ khác. Bài viết tới mình sẽ chia sẻ sau nha! Chúc các mẹ thai kỳ hạnh phúc!

Vợ 25 tuổi, chồng 32 tuổi sẽ sinh con thông minh nhất

Cuộc sống hiện đại ngày nay khiến giới trẻ thường mải mê theo đuổi sự nghiệp dẫn đến xu hướng kết hôn muộn ngày càng phổ biến. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh nở tự nhiên của con người mà còn gây hại đến sự hình thành và phát triển não bộ của thai nhi.

Vậy để sinh ra được những em bé khỏe mạnh, thông minh nhất, các cặp đôi cần đặc biệt chú ý đến những yếu tố sau:

Chọn độ tuổi của bố mẹ để thụ thai

Nghiên cứu của các nhà khoa học Pháp chỉ ra rằng con của những người đàn ông ở độ tuổi từ 30-35 là những trẻ thông minh và lanh lợi nhất bởi ở độ tuổi này nam giới có chất lượng tinh trùng đạt đỉnh, sau tuổi 35 chất lượng tinh trùng bắt đầu giảm dần và điều này sẽ ảnh hưởng đến việc kết hợp với trứng tạo ra những em bé trong tương lai.

Đọc thêm: Đàn ông lớn tuổi sinh con thông minh hơn – Đúng hay sai?

Không giống như nam giới, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra, phụ nữ ở độ tuổi 20-30 lại có khả năng sinh sản lý tưởng nhất. Trong độ tuổi này, phụ nữ đã đủ trưởng thành nên chất lượng trứng cũng đạt giá trị cao, nếu mang thai em bé cũng phát triển tốt nhất và bớt gặp rủi ro như sảy thai, sinh non, thai chết lưu, thai nhẹ cân hay những biến dạng có thể xảy ra. Ngoài tuổi 35, chất lượng trứng ở nữ giới suy giảm đáng kể.

Sự chênh lệch 7 năm của các cặp vợ chồng sẽ dễ sinh ra những đứa trẻ thiên tài. (ảnh minh họa)

Để sự kết hợp của trứng và tinh trùng đạt hiệu quả tốt nhất, các cặp vợ chồng nên cách nhau khoảng 7 năm là đẹp nhất. Điều này có nghĩa khi người vợ đang ở tuổi 20-30 thì người chồng khoảng 30-35. Nghiên cứu của các nhà khoa học Pháp cũng chỉ ra, sự chênh lệch 7 năm của các cặp vợ chồng sẽ dễ sinh ra những đứa trẻ thiên tài.

Thể hiện tình yêu thương với bé mỗi ngày

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tâm lý mẹ bầu trong thời gian mang thai rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí não của bé. Mẹ cũng nên thường xuyên nói chuyện, tâm sự, cho bé nghe nhạc nhẹ nhàng… sẽ là cách tuyệt vời để kích thích não bộ thai nhi, đồng thời cũng là nền tảng phát triển ngôn ngữ cho bé sau này.

Mẹ tăng cân đúng chuẩn

Tăng cân quá nhiều trong thai kỳ sẽ khiến mẹ dễ bị tiểu đường thai kỳ, thai nhi to quá mức và gây khó khăn trong quá trình sinh thường. Theo các chuyên gia, việc tăng cân vừa phải từ 11-15kg là hợp lý nhất, giúp não bé phát triển tốt và tăng chỉ số IQ của trẻ.

Đọc thêm: 8 dấu hiệu chứng tỏ mẹ bầu đang tăng cân quá nhanh

Bổ sung hải sản, dầu cá và omega-3

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trẻ sinh ra từ các bà mẹ có nồng độ axit béo omega 3 (DHA) trong máu cao hơn sẽ phát triển não bộ đáng kể cho đến năm 2 tuổi. Vì vậy, các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ khoảng 300-400 gram cá mỗi tuần nhưng nên tránh những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, đồng thời mẹ cũng nên ăn thêm những thực phẩm giàu omega-3 để cải thiện chỉ số IQ thai nhi.

Tập thể dục điều độ

Tập thể dục đều đặn khi mang thai không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn cải thiện khả năng vận động, nhịp thở cũng như phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Vì vậy mẹ nên dành 20 phút mỗi ngày cho hoạt động này.

Đừng quên ăn trứng

Theo tiến sĩ Gerald Weissmann, trong trứng có chứa dưỡng chất choline, rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ thai nhi, liên quan đến khả năng ghi nhớ và học hỏi từ trong bụng mẹ.

Bổ sung axit folic trước sinh

Ngay từ trước khi có kế hoạch mang bầu, các cặp vợ chồng cần có 3-6 tháng để chuẩn bị về cả mặt tinh thần, tài chính cũng như sức khỏe. Người mẹ cần tiêm phòng những mũi cần thiết như cúm,  rubella, thủy đậu và có chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, bổ sung đầy đủ axit folic.

Trong thời gian mang thai, mẹ cũng cần bổ sung thêm khoảng 300-500 calo mỗi ngày và 400mgc axit folic. Việc cung cấp đủ axit folic, sắt, canxi là vô cùng quan trọng để thai nhi phát triển tốt nhất trong bụng mẹ.

Từ khóa cho bài viết này là:

• Đàn ông tuổi gì sinh con thông minh?
• Phụ nữ tuổi gì sinh con thông minh?
• Kết hôn tuổi nào thì sinh con thông minh?